na dlugo

nie pozostaje tak samo dlugo popatrz na graf z podanego linku a to ze sie szybko wchlania ma zalete ale wtedy kiedy pisze co do czepiania no coz prostuje aby nikt nie mial watpliowsci (bo ja wiem o czym myslisz, ale nie kazdy musi wiedziec) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

Z moich info wynika ze serwatka jest nieoceniona ale tylko jako pierwsza poranna porcja białka Jesli idzie o kolejne porcje to tylko mieszanki o róznym czasie wchłaniania Badania takie tez publikował flex kilka miechów temu Serwatka bardzoi szybko dostaje się do osocza i utrzymuje tam niezwykle krótko natomiast np kazeina dostaje sie powoli ale za [...]

wiem, że na śniadanie lepsze jajka i płatki ale ja mam je do szkoły, boję się że jak dorzucę tłuszczy to będę bardzo długo redukował.. zamiast gratki polewam jogurtem naturalnym, a po tr. mam rodzynki Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-09-15 15:30:15

Mhm, co polecasz na sam początek? Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć i jak długo?

i na pytanie o odblok powiedzial ze nie ma czasu poniewaz dlugo pracuje nie no koorva

paczka omy na tydzień i antek przez 4 m-ce?!!! Masakra i tak długo się trzymał

Długo ciągnąłem 2,5-3 na kg. Teraz jest w granicach 1,5-1,6. Brak różnic w efektach.

Moniak, trzymaj sie zasad treningu obwodowego, nie kombinuj gdy będziesz w stanie wykonać dwie serie pod rząd znaczy to że używasz zbyt małego obciążenia - zamiast robić dwie serie pod rząd, zwiększ nieznacznie ciężar ! nie radzę juz na tym etapie zrażać sie trudnościami w postaci czekania na cos czy konieczności zmiany obciążenia .... [...]

jak dlugo stosujesz te diete? Bo jesli dopiero zaczales po raz pierwszy to obeserwuj wage bo mozesz przytyc /schudnac ... Na tej podstawie dodasz /ujmiesz kcal i powinna stac w pewnym punkcie :)

KAZEINIAN WAPNIA - białko z mleka potrzebne cielakowi, aby rosły mu kopyta i rogi..poważnie :) cielaki piją mleko do 6 miesiąca życia. człowiek ma inny układ trawienny ni z cielak i NIE trawi kazeiny (dlatego mówi się że długo-wchłanialne itp.) kazeina służy do wyroby kleju, a w organiznmie niestrawiona oblepia wszystko co napotka na drodze, [...]

A ja niedługo przechodze z treningu dzielonego na HST. Za długo jechałem już dzielonym i dopadła mnie monotonia. Po przeczytaniu kilku postów powyżej to już sam nie wiem :)) Bądź tu człowieku mądry. Grunt to mięsko gromadzić a jakim treningiem ? Trzeba tak urozmaicać co jakiś czas żeby nie zasnąć na siłowni :)

Ehh no ciężka sprawa szczerze Ci współczuję.A szczególnie twojej watrobie Po pierwsze - wypełnij profil Po drugie - postaraj się w skrócie opisac cykle,ile tabs/cykl,jak długo,JAKA metka Po trzecie-kiedy był ostatni cykl i jakie mwięcej przerwy robiłeś BTW jestem bardzo ciekawy co mozna osiagnąc jadąc 5 lat na jednym środku

pomyłka oczywiście, 2g na 10kg masy ciała nie bardzo rozumiem to 5 razy, zawody chyba są jednodniowe, stymulanty zazwyczaj działają długo Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-30 16:44:21

Spalacz jakiś też może długo trzymać. Ewentualnie na przykład co godzinę tabletka. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-30 16:58:02

To po prostu biegnij truchcikiem wolno, chodzi o samą pracę, pobieranie energii najpierw z węglowodanów, a potem z tłuszczów i wtedy właśnie zaczyna się to czego potrzebujesz. Truchtaj spokojnie i długo a efekty będą na pewno

lecz cały czsas ci usiłuje wytłumaczyć, że niekoniecznie to co dociera do mięsni- lub nie dociera- musi być ścisle powiazane z wykorzystaniem przez mięśnie- organizm posiada- może posiadać- inne metody na niepozbywanie sie ważnych substancji lub wieksze ich wchłanianie/wedle potrzeb/. inaczej nie pozylibysmy długo jeżeli twierdzisz,że z dawki [...]

nie ma problemu, mam nadzieje ze na efekty nie będziesz musiał aż tak długo czekać Pozdrawiam Kilop

po 1: barki i plecy razem - odpada !! barki katuje dlugo i mocno, nie mialbym sil po nich zrobic wioslowania a co dopiero podciagac sie itd..dlatego po barkach robie biceps - ktory jest niewielkim miesniem i nie trzeba wiele czasu by go zmeczyn na treningu, co za tym idzie, w sobote na lajcie mam sile an zrobienie plecow takze sam widzisz [...]

w sumie to ich wina, tylko nieliczni wpadają, którzy nie potrafią dobrze cyklu rozplanować i są też różne metody szybszego pozbycia się tego z organizmu.. Dodatkowo można podobno w miarę łatwo załatwić sobie papiery na TRT jak np Hendo czy Duffee.. Overeem za długo w Japonii walczył i dlatego wpadł %-) a tak co do tematu to chyba nikt z nas się [...]

Arveg a czy zjadacz chleba wazacy 50kg bedzie spozywal tyle samo co jego kolega wazacy dwa razy tyle NIE edit: troche dlugo stalo otwarte okno z odp , gdy wyslalem wyszlo na to samo co napisal góra-f pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-01 21:21:06